دجاج الفاهيتا بالباشميل صحي

المكونات

 نص كيلوصدورة دجاج مقطعة بطول 
فليفلة مقطعة بطول 
جزر مقطعة بطول 
بصلة مقطعة جوانح 
حبتين توم مهروس
معلقتين زيت زيتون 
ملح 
فلفل اسود 
رشة جوز طيب قرفة هيل قرنفل بابريكا 

لصلصة الباشميل ..
كوبين حليب سائل خالي الدسم 
معلقتين نشا 
ملح 
فلفل اسود 
رشة جوز طيب 

خطوات التحضير

بنقلي دجاج بمعلقتين زيت زيتون 
بنضيف البهارات عليها وتوم والبصل ثم باقي الخضار لتدبل 
٢.بنحط كوبين الحليب مخلوطين بالنشا ثم نضعه بطنحرة وعلى نار 
نحرك حتى يتجانسو ويجمد قليلا نضع 
الخلطة بصينية وفوقها الباشميل 
نتركها تتحمر بشواية .. 
    اصنعيها بحب ... وصحة وهنا