# تبولة السبانخ

وصفة · مطبخ يالنجي · https://yalanjikitchen.com/r/685?l=ar
التصنيفات: وصفات رمضان, سلطات

![تبولة السبانخ](https://res.cloudinary.com/mintad/image/upload/v1590217598/images/file_mxpeqx.jpg)

## المكونات

- كوبان أوراق سبانخ مفرومة
- نصف كوب برغل ناعم منقوع ومصفى
- حبة بندورة مفرومة ناعم
- نصف بصلة صغيرة مفرومة ناعم
- ملح
- فلفل أسود
- نعنع طازج (اختياري)
- رمان للوجه
- زيت زيتون

## طريقة التحضير

1. نخلط السبانخ والبرغل والبندورة والبصل والنعنع، وقبل التقديم نضيف الملح والفلفل الأسود وزيت الزيتون.

[en](https://yalanjikitchen.com/r/685.md?l=en) · [zh](https://yalanjikitchen.com/r/685.md?l=zh)