# 菠菜塔布勒沙拉

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分类: 斋月食谱, 沙拉

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## 食材

- 2杯菠菜叶，切碎
- 半杯细布格麦，泡发沥干
- 1个番茄，切碎
- 半个小洋葱，切碎
- 盐
- 黑胡椒
- 新鲜薄荷（可选）
- 石榴籽（撒面）
- 橄榄油

## 做法

1. 菠菜、布格麦、番茄、洋葱和薄荷拌匀，上桌前加盐、黑胡椒和橄榄油。

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