سموثي التمر

المكونات

• كوبان حليب سائل بارد
• ربع كوب تمر منزوع النوى
• 5 حبات موز
• عسل حسب الرغبة

طريقة التحضير

1. نخلط جميع المكونات في الخلاط ويقدم بارداً.