扁豆饭(Mujaddara)



食材
- 1杯棕扁豆
- 1杯中粒米或印度香米
- 1块鸡精块
- 1茶匙盐(按口味)
- 1汤匙黑胡椒
- 1茶匙孜然
- 1茶匙姜黄粉
- 1/4茶匙肉桂粉
- 煮扁豆用1升水
- 2汤匙酥油或植物油加橄榄油
- 1个大洋葱,切碎
- 2个大洋葱切片,及1杯炸洋葱用植物油
- 少许面粉
做法
- 扁豆洗净,加1升水煮15分钟。
- 同时泡米。
- 扁豆沥出,保留煮豆水。
- 烧热油或酥油,炒软洋葱碎,加扁豆和沥干的米翻炒,加盐、黑胡椒、姜黄和孜然翻炒。
- 加煮豆水至高出米1厘米,加鸡精块煮沸,调盐,水收干后小火焖至松散。
- 烧热油,洋葱片撒少许面粉炸至深金黄色,盛出。趁热把炸洋葱的油浇在扁豆饭上,风味绝佳。配沙拉和酸奶食用。