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扁豆饭(Mujaddara)

扁豆饭(Mujaddara)扁豆饭(Mujaddara)扁豆饭(Mujaddara)

食材

  • 1杯棕扁豆
  • 1杯中粒米或印度香米
  • 1块鸡精块
  • 1茶匙盐(按口味)
  • 1汤匙黑胡椒
  • 1茶匙孜然
  • 1茶匙姜黄粉
  • 1/4茶匙肉桂粉
  • 煮扁豆用1升水
  • 2汤匙酥油或植物油加橄榄油
  • 1个大洋葱,切碎
  • 2个大洋葱切片,及1杯炸洋葱用植物油
  • 少许面粉

做法

  1. 扁豆洗净,加1升水煮15分钟。
  2. 同时泡米。
  3. 扁豆沥出,保留煮豆水。
  4. 烧热油或酥油,炒软洋葱碎,加扁豆和沥干的米翻炒,加盐、黑胡椒、姜黄和孜然翻炒。
  5. 加煮豆水至高出米1厘米,加鸡精块煮沸,调盐,水收干后小火焖至松散。
  6. 烧热油,洋葱片撒少许面粉炸至深金黄色,盛出。趁热把炸洋葱的油浇在扁豆饭上,风味绝佳。配沙拉和酸奶食用。