卡布萨(鸡肉或羊肉香饭)



食材
鸡肉
- 1只鸡,切成四块,处理干净,用橄榄油、柠檬和醋浸泡
- 1个番茄
- 1个洋葱
- 2瓣大蒜
- 煮汤整粒香料(月桂叶、小豆蔻、丁香、肉桂、肉豆蔻、黑胡椒)
- 1汤匙卡布萨香料
- 2汤匙番茄膏
- 2汤匙植物油
- 盐
米饭
- 2杯Abu Bint长粒米,泡水
- 3根胡萝卜,擦丝
- 2个洋葱,切细丝
- 半头大蒜,切薄片或擦碎
- 2个番茄,擦碎
- 1汤匙卡布萨香料
- 1块鸡精块
- 2汤匙番茄膏
配食
- 炸葡萄干
- 炸杏仁
卡布萨沙拉(辣番茄酱)
- 3个番茄
- 1个青椒
- 1根辣椒
- 半个洋葱
- 3瓣大蒜
- 一把欧芹碎
- 1/4杯橄榄油
- 挤少许柠檬汁
- 盐
做法
- 鸡块(或肉块)用植物油四面煎至上色,加入卡布萨香料和洋葱翻炒,再加大蒜,然后加番茄膏、番茄和辣椒,倒入开水和整粒香料,煮半小时至熟。之后把鸡放入烤箱烤上色。
- 洋葱丝用2汤匙油炒香,加入大蒜和胡萝卜翻炒,再加卡布萨香料,最后加番茄碎。
- 放入米和鸡汤,每杯米配1杯半汤,煮至熟。
- 米饭盛盘,放上鸡块、炸杏仁和葡萄干,配卡布萨沙拉食用。
- 卡布萨沙拉:除欧芹外的所有材料放入搅拌机打细,再拌入欧芹。
小贴士
也可以不煮鸡:鸡块和配料煎香后放入烤盘,加1/4杯油和1/4杯水,盖锡纸烤1个半小时,最后揭开烤上色。