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卡布萨(鸡肉或羊肉香饭)

卡布萨(鸡肉或羊肉香饭)卡布萨(鸡肉或羊肉香饭)卡布萨(鸡肉或羊肉香饭)

食材

鸡肉

  • 1只鸡,切成四块,处理干净,用橄榄油、柠檬和醋浸泡
  • 1个番茄
  • 1个洋葱
  • 2瓣大蒜
  • 煮汤整粒香料(月桂叶、小豆蔻、丁香、肉桂、肉豆蔻、黑胡椒)
  • 1汤匙卡布萨香料
  • 2汤匙番茄膏
  • 2汤匙植物油
  • 盐

米饭

  • 2杯Abu Bint长粒米,泡水
  • 3根胡萝卜,擦丝
  • 2个洋葱,切细丝
  • 半头大蒜,切薄片或擦碎
  • 2个番茄,擦碎
  • 1汤匙卡布萨香料
  • 1块鸡精块
  • 2汤匙番茄膏

配食

  • 炸葡萄干
  • 炸杏仁

卡布萨沙拉(辣番茄酱)

  • 3个番茄
  • 1个青椒
  • 1根辣椒
  • 半个洋葱
  • 3瓣大蒜
  • 一把欧芹碎
  • 1/4杯橄榄油
  • 挤少许柠檬汁
  • 盐

做法

  1. 鸡块(或肉块)用植物油四面煎至上色,加入卡布萨香料和洋葱翻炒,再加大蒜,然后加番茄膏、番茄和辣椒,倒入开水和整粒香料,煮半小时至熟。之后把鸡放入烤箱烤上色。
  2. 洋葱丝用2汤匙油炒香,加入大蒜和胡萝卜翻炒,再加卡布萨香料,最后加番茄碎。
  3. 放入米和鸡汤,每杯米配1杯半汤,煮至熟。
  4. 米饭盛盘,放上鸡块、炸杏仁和葡萄干,配卡布萨沙拉食用。
  5. 卡布萨沙拉:除欧芹外的所有材料放入搅拌机打细,再拌入欧芹。

小贴士

也可以不煮鸡:鸡块和配料煎香后放入烤盘,加1/4杯油和1/4杯水,盖锡纸烤1个半小时,最后揭开烤上色。