橄榄油焖四季豆食材400克四季豆(冷冻或新鲜)半头大蒜,压碎半杯新鲜香菜2个番茄,纵向切块盐黑胡椒1/4杯橄榄油做法四季豆用油炒,盖盖焖至软。加入番茄、大蒜、香菜、盐和黑胡椒,煮至番茄软烂。撒新鲜香菜装饰,配酸奶和阿拉伯面包食用。