空气炸锅脆花菜食材2杯花菜,切小朵1杯面粉1杯牛奶(或杏仁奶)1汤匙蒜粉和洋葱粉1汤匙烟熏红椒粉1茶匙黑胡椒1茶匙盐辣酱(塔巴斯科或是拉差)酸奶油或牧场酱(配食)做法面粉、牛奶和香料调成蛋糕糊般的面糊,花菜蘸满。空气炸锅预热200°C,花菜分散摆放炸15分钟,取出蘸辣酱再炸5分钟。配酸奶油或牧场酱食用。